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大学生のストレスマネジメント -- 自助の力と援助の力

キャンパスでの悩みにこの1冊!

齋藤 憲司 (東京工業大学教授),石垣 琢麿 (東京大学教授),高野 明 (東京大学 学生相談ネットワーク本部 学生相談所 准教授)/著


2020年04月発売
四六判並製カバー付 , 240ページ
定価 2,200円(本体 2,000円)
ISBN 978-4-641-17456-6
Stress management for students

心理学 > 心理学その他

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学業の悩みから生活習慣の乱れ,恋愛と性の問題まで,大学生活で直面するストレス事態への対処法を網羅的に解説。メンタル面での対処だけでなくトラブル時に役立つ社会制度も多数紹介。豊富な事例と実践的な解説で全大学生必読の1冊。

※電子書籍配信中!*電子書籍版を見る*
目次
序 章 大学生活で出会うストレス
第1章 新しい生活に入る
第2章 学習・勉強とストレス
第3章 課外活動・学外でのトラブル
第4章 友人関係とストレス
第5章 親とどうつきあうか
第6章 恋愛と性をめぐるストレス
第7章 SNS/ゲームとのつきあい方
第8章 非常時!
第9章 喪失を超えて
第10章 将来どうする?
終 章 支えあう関係へ

書評等

※『心理臨床学研究』(38巻3号/2020年)に書評が掲載されました。評者は,宮崎圭子・跡見学園女子大学教授。
※『臨床心理学』(20巻5号/2020年9月)に書評が掲載されました。評者は,奥野光氏・二松學舍大学学生相談室。
※『学生相談研究』(41巻1号/2020年)に書評が掲載されました。
※『こころの科学』(2020年9月号)の「BOOKS ほんとの対話」に書評が掲載されました。評者は,福田真也氏・明治大学学生相談室。
※書斎の窓の「書評」にて,サトウタツヤ立命館大学教授が本書を紹介しています。 →記事を読む

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本書を大学等のご授業・ゼミにて教科書に採用いただきました先生方に,本書に掲載した「こころの柔らかワーク」のワークシートを著作権の範囲内で提供いたします。ご授業などにぜひご活用ください。

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